怀孕知识

您的位置:首页 > 孕育宝典 > 怀孕知识
产后多汗怎么办?
    很多产妇都有这样的体会,生过孩子后自己整日出汗不止,夜间睡眠和早晨初醒时更加明显,经常是头发、衣裤、被褥都被汗浸湿。一般来说,产后一周内出汗最多,以后渐渐减少,两周后就会明显减少或恢复正常了,这是产后一种正常的生理现象。
    如果两周后仍然是动不动大汗淋漓,夜间出汗明显,就是身体虚弱的表现了,产妇一定要及时地补肾、补血,气血补足后,虚汗自然就消失了。补气、补血.的方法有很多,在这里给您介绍几种简单易行的:
    1.吃固元膏(阿胶糕),产后就可以吃,每天两次,一次一勺,止虚汗的效果非常明显。有的产妇产后一直大汗不止,吃固元膏两天后,汗就明显地减少,一周后,睡眠时就不出汗了,人也觉得干爽、轻松了。固元膏若是和红糖一起吃,效果更好,一勺固元膏、一勺红糖,用开水冲泡后,每天喝两次。
    2.每周吃2一3次基围虾或对虾,一次半斤左右,白灼或炒都可以,在补肾、固肾的同时,还有很明显的止虚汗效果。
    3.每天用桶泡脚,一定要泡到全身微微出汗。泡脚时你会发现,动不动就出汗的你,泡脚时却不容易出汗,这说明你体内的寒气重,所以每次泡脚时一定要不断添加热水,泡到微微出汗就行,不需要出大汗。泡脚出汗,一是可以通过毛孔排寒气,二是可以促进血液循环,子宫的血液循环加快,有利于子宫的复原,也能减少妇科病的发生,使产后虚弱的身体尽快恢复。如果能每周两次在泡脚的水中加入艾叶,效果就更好了。等孩子满月后,每周加一次艾叶泡脚就可以了,用多了反而泻气。
更新:2016-5-30 10:49:12    访问:650
上一文章: 分娩前最想知道的5个问题    ||    下一文章: 产后怎样正确使用束腹带
关键词: 无