怀孕知识

您的位置:首页 > 孕育宝典 > 怀孕知识
孕妈出游4大注意点,你造么

    无聊烦闷的孕期对于孕妇们来说无疑是枯燥乏味的, 碰到五一假期孕妈们怎么会放过。从各方面来说,孕妇是不适宜外出旅行的,但由于某些原因,孕妇确实需要出外旅行时,则应从以下几个方面做好保护:

   1.制定合理的旅游计划
不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。另外,在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若没有把握,不去为宜。

   2.旅游途中要有人全程陪同
孕妈不宜独自出游,与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉悦,而且当你觉得累或不舒服的时候,也可以照顾你,或视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行。

   3.运动量不宜过大
运动量太大可能导致流产,早产或破水的情况出现,太刺激或危险性大的活动也不可参与,要看自己和宝宝可以承受的范围而定。

   4.携带必备药品
不管外出哪里,孕妈外出都要准备些药品在身边。所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。

更新:2016-4-30 17:24:12    访问:545
上一文章: 孕妇吃什么对胎儿好    ||    下一文章: 孕期不能碰有害的化学物品
关键词: 无