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产后催乳--通草猪蹄汤

    对于新妈妈来说,非常想用母乳喂养,但是乳汁又不够,真的会急坏人!但是着急的心情也会影响乳汁分泌的哦,所以还是要保持轻松愉快的心情!下面给各位新妈妈介绍一道下奶通草猪蹄汤。猪蹄可补气血,辅以花生、黄豆补血健脾,和通乳的通草一起煮,可使母乳增多。

    材料准备:取猪前蹄2只,花生米、黄豆各250克,通草10克,可适量加上当归。北芪、王不留行等。
    步骤:
    1.猪蹄洗净去毛,冷水下锅焯掉血水;
    2.过冷水洗净,沥干备用;
    3.所有药材洗净,沥干水备用;
    4.把药材连同猪蹄放入煮好的开水中,电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右;
    5.食用时加盐即可!猪蹄一同食用,药材可弃之!
 

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更新:2016-5-20 16:48:22    访问:942
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